Η ανδρική δύναμη είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη σεξουαλική ζωή και ένα ουσιαστικό κριτήριο για τον καθορισμό της κοινωνικής κατάστασης ενός ατόμου. Το επίπεδο ισχύος είναι εύκολο να προσδιοριστεί με εξωτερικά σημάδια. Ένας υγιής άντρας εμπνέει σεβασμό από φίλους, θαυμασμό των γυναικών. Δυστυχώς, τα τελευταία χρόνια, τα προβλήματα δραστικότητας στοιχειώνουν όλο και περισσότερο το ισχυρότερο σεξ. Μπορείτε να τα λύσετε με αποδεδειγμένες μεθόδους. Τι είναι η ισχύς, τι σημαίνει για την ανάπτυξή του, και τι είδους ναρκωτικά πρέπει να λαμβάνονται - κάθε άνθρωπος πρέπει να το γνωρίζει. Η σωστή θεραπεία θα αποκαταστήσει την υγεία και το κανονικό σεξ.
Τι είναι η ισχύς
Η ετυμολογία της λέξης οδηγεί στη λατινική ισχύ - πιθανότητα. Στη σεξολογία, ο όρος ανδρική ισχύς σημαίνει την ικανότητα του σώματος να κάνει σεξουαλική επαφή. Η ιδέα χαρακτηρίζεται από τη στυτική λειτουργία και τη διάρκεια της στύσης, την αναπαραγωγική ικανότητα. Επιπλέον, η ικανότητα ενός άνδρα να λαμβάνει ικανοποίηση από τη συνουσία είναι βασική. Ταυτόχρονα, ο όρος «δραστικότητα» δεν ταυτίζεται με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών, της σεξουαλικής επιθυμίας ή της στύσης.
Αυτό που επηρεάζει την ισχύ ενός άνδρα
Η ανδρική δύναμη εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Έτσι, το περιεχόμενο της τεστοστερόνης ορμόνης στο σώμα έχει άμεση επίδραση στη λίμπιντο. Αυτή η ουσία συντίθεται στους όρχεις και ο φλοιός των επινεφριδίων, συμμετέχει ενεργά στην παραγωγή σπέρματος, είναι υπεύθυνη για την ποιότητά τους. Η ορμόνη μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση ενός άνδρα, την αντίστασή του στο στρες, προωθεί τη διαδικασία καύσης λίπους στο σώμα, δημιουργώντας μυϊκή μάζα.
Η σύνθεση τεστοστερόνης εξαρτάται από την ηλικία, τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, την οικολογία. Η μεγαλύτερη συγκέντρωσή του στο σώμα ενός άνδρα παρατηρείται στην ηλικία των 25-30 ετών. Στη συνέχεια, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται. Επιπλέον, το καρδιαγγειακό σύστημα, οι υπέρβαροι άνδρες, το σωματικό λίπος και η γενική κατάσταση του σώματος επηρεάζουν τις στυτικές λειτουργίες. Η παρουσία χρόνιων παθήσεων έχει αρνητικές επιπτώσεις.
Αυτό που κάνει την ανδρική δύναμη να εξασθενεί
Η καλή ισχύς στους άνδρες εγγυάται την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Είναι αλήθεια, μερικές φορές η υγεία αποτυγχάνει στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Η ανικανότητα χαρακτηρίζεται από αδυναμία στύσης, χαμηλή διάρκεια σεξουαλικής επαφής, πρόωρη εκσπερμάτωση. Στους άνδρες, η δυσλειτουργία μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων παραγόντων:
- Κακή γενετική προδιάθεση. Η ανδρική δύναμη, όπως πολλά άλλα φυσικά χαρακτηριστικά, κληρονομείται.
- Διαταραχή του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι ασθένειές της μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπαρκή ροή αίματος στο πέος του άνδρα.
- Παθολογία του ουροποιητικού συστήματος. Αυτές οι διαταραχές συχνά επηρεάζουν αρνητικά την ανδρική ισχύ.
- Ορμονικές διαταραχές. Η ανεπαρκής σύνθεση ορισμένων ουσιών στο σώμα οδηγεί σε μείωση της ανδρικής δύναμης.
- Υπερβολικό βάρος. Η παχυσαρκία προκαλεί την παραγωγή γυναικείων ορμονών και μείωση των ανδρικών ορμονών. Οι εναποθέσεις λίπους τονίζουν το καρδιαγγειακό σύστημα και περιορίζουν την κίνηση.
- Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα ενός άνδρα. Η γήρανση οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι άνδρες έχουν την τάση να αναπτύσσουν ασθένειες που επηρεάζουν αρνητικά τη στύση.
- Διαταραχές της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης. Το συνεχές άγχος μπορεί να προκαλέσει ψυχολογική ανικανότητα σε έναν άνδρα.
- Η παρουσία κακών συνηθειών - το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, τα ναρκωτικά - επηρεάζει αρνητικά τη στύση ενός άνδρα, την ποιότητα του σπέρματος και τη γενική κατάσταση του σώματος.
Πώς να ελέγξετε την ισχύ
Η θεραπεία της ανικανότητας είναι δυνατή σε περίπτωση έγκαιρης ανίχνευσης. Μπορείτε να ελέγξετε το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα για παραβιάσεις στο σπίτι. Για αυτό, χρησιμοποιείται η διάγνωση της αγωγής των νεύρων και των καταλήξεων των νεύρων. Ένας άντρας πρέπει να αισθανθεί όλο το μήκος του πέους του. Το ίδιο πρέπει να γίνει με το όσχεο. Η αφή πρέπει να γίνεται αισθητή καθαρά. Μια άλλη παραλλαγή του τεστ ισχύος είναι η συμπίεση της κεφαλής του πέους. Σε έναν υγιή άνδρα, αυτό θα πρέπει να προκαλέσει συστολή των μυών του πρωκτού. Υπάρχουν διάφορες ιατρικές εξετάσεις: ανάλυση σπέρματος, τεστοστερόνη κ. λπ.
Αυξημένη ισχύς
Θα είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την αύξηση της ανδρικής δύναμης όταν εντοπίζονται παραβιάσεις στο σώμα. Οι ενδείξεις για θεραπεία μπορεί να είναι ανικανότητα που σχετίζεται με την ηλικία, αδύναμη στύση, πρόωρη εκσπερμάτωση, προστατίτιδα. Είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να επιλέξετε μια τεχνική. Ένας ειδικός θα βοηθήσει έναν άντρα να προσδιορίσει τον καλύτερο τρόπο - θεραπεία με φάρμακα ή βελτίωση της ισχύος με φυσικούς τρόπους. Τα τελευταία περιλαμβάνουν διατροφή, άσκηση, μασάζ. Η ενίσχυση της ικανότητας των ανδρών με λαϊκές θεραπείες ασκείται.
Η κύρια αρχή κατά τη διάρκεια της θεραπείας πρέπει να είναι η αναθεώρηση της διατροφής και η εγκατάλειψη κακών συνηθειών. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και σταματήστε το κάπνισμα. Η άσκηση έχει καλή επίδραση στην ισχύ των ανδρών. Ένας άλλος σημαντικός κανόνας είναι η αποφυγή ενός τόσο δυσάρεστου ψυχολογικού παράγοντα όπως οι αγχωτικές καταστάσεις. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη σωματική υγεία και στην απομάκρυνση του υπερβολικού βάρους, εάν υπάρχει.
Πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα στους άνδρες με φυσικούς τρόπους
Συχνά συμβαίνει ότι, για έναν ή τον άλλο λόγο, στους άνδρες δεν μπορεί να συνταγογραφηθεί η χρήση ναρκωτικών. Μερικές φορές οι γιατροί αισθάνονται ότι μπορούν να περιοριστούν στην τήρηση των συστάσεων. Για να βελτιώσει την ισχύ, ένας άντρας πρέπει να εισέλθει σε μια δίαιτα που περιλαμβάνει μόνο υγιεινές τροφές. Οι γιατροί συστήνουν να λάβουν υπόψη την ανάγκη να χάσουν επιπλέον κιλά κατά τη σύνταξη τους. Οι άνδρες συνταγογραφούνται γυμναστική για να βελτιώσουν την ισχύ, να εκπαιδεύσουν τους μυς των εφηβικών κυττάρων. Η μέθοδος μασάζ μπορεί να εφαρμοστεί. Ο καλός ύπνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη φυσική θεραπεία των διαταραχών ισχύος.
Προϊόντα
Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση πικάντικων, αλμυρών και τηγανισμένων τροφίμων. Τα προϊόντα πρέπει να περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για το ανδρικό σώμα. Από τα θρεπτικά συστατικά, πρέπει να δοθεί προσοχή στον ψευδάργυρο, το σελήνιο, τις βιταμίνες E, C και B. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι ξηροί καρποί, τα θαλασσινά, το άπαχο κρέας, τα λαχανικά και τα φρούτα και τα βότανα έχουν ευεργετική επίδραση στη δραστικότητα. Το αβοκάντο, η καρύδα, το μέλι, το σέλινο, τα στρείδια θεωρούνται καλά αφροδισιακά. Μια υγιεινή διατροφή εγγυάται στον άνθρωπο θετικές αλλαγές.
Φυσικές ασκήσεις
Η αύξηση της δραστικότητας μπορεί να επιτευχθεί μέσω της σωματικής άσκησης. Έχει ευεργετική επίδραση στην ανδρική δύναμη και το σώμα, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα προάγει την παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης, εκπαιδεύει τους μυς. Ο αθλητισμός βοηθά στη βελτίωση της συνολικής ψυχολογικής κατάστασης του σώματος. Ένα σύνολο ασκήσεων για δραστικότητα θα βοηθηθεί από έναν ειδικό, αλλά υπάρχει επίσης μια βασική άσκηση που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος μόνος του:
- Βήμα παρέλασης. Τα πόδια τοποθετούνται σε απόσταση πλάτους ώμου, τα χέρια στη ζώνη. Πρέπει να περπατάτε με τα γόνατα ψηλά.
- Περιστροφή από τη λεκάνη. Βάλτε τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου, τα χέρια στη ζώνη σας. Συνιστάται η περιστροφή της λεκάνης αριστερόστροφα ή δεξιόστροφα. Σε μία προσέγγιση, γίνονται τουλάχιστον 20 επαναστάσεις.
- Κρατήστε την πέτρα. Λυγίστε τα γόνατά σας, βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας. Το σώμα πρέπει να είναι τεταμένο. Λυγίστε τα γόνατά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ τεντώνετε και χαλαρώνετε τους μυς των γλουτών.
Τι πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε την ισχύ
Η φαρμακευτική αγορά μπορεί να προσφέρει στους άνδρες πολλά φάρμακα που θα βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων υγείας και στη βελτίωση της κατάστασης του σώματος. Αυτά είναι παλαιά παραδοσιακά διεγερτικά δραστικότητας και φάρμακα νέας γενιάς. Η χρήση συνθετικών και φυσικών παρασκευασμάτων ασκείται. Οι αναστολείς της φωσφοδιεστεράσης αυξάνουν την ισχύ καλά · σε διάφορες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται διεγερτικά ΝΟ-συνθάσης, αντισπασμωδικά, άλφα-αναστολείς ή συμπληρώματα διατροφής με βάση συστατικά φυτών ή ζώων. Η χρήση αυτών των φαρμάκων επιτρέπεται με τη συγκατάθεση ενός ειδικού.
Φάρμακα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν στους άνδρες να χρησιμοποιούν ενισχυτές καθολικής ισχύος - αναστολείς φωσφοδιεστεράσης τύπου 5. Τα κεφάλαια βοηθούν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στα γεννητικά όργανα κατά τη διάρκεια της διέγερσης και στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας. Για τους άνδρες, μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα στο σπίτι. Η θετική επίδραση αυτών των φαρμάκων επιβεβαιώνεται από κριτικές.
Πώς να ενισχύσετε τη δραστικότητα με λαϊκές θεραπείες
Μερικές φορές η εναλλακτική ιατρική δεν είναι καθόλου κατώτερη από τη χρήση συνθετικών φαρμάκων. Η καλή ισχύς σε αυτήν την περίπτωση επιτυγχάνεται με τη χρήση λαϊκών θεραπειών. Οι ακόλουθες μέθοδοι λειτούργησαν καλά:
- Πάρτε μια κουταλιά μέλι αναμεμειγμένο με καρύδια πριν από τα γεύματα.
- Φάτε 2-3 φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας κουάκερ από άνηθο, μαϊντανό και κόλιαντρο σε ίσες αναλογίες.
- Φάτε ένα μείγμα σκόρδου και κρεμμυδιών σε αναλογία από ένα έως δύο, 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι κατά τη διάρκεια του γεύματος.
- Πίνετε μια έγχυση βούτυρα του Αγίου Ιωάννη στη βότκα (1 κουταλιά της σούπας. L. βότανα και 5 κουταλιές της σούπας. L. βότκα) 3 φορές την ημέρα, 40 σταγόνες. Πριν από αυτό, το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για 3 εβδομάδες.
Ιστορικά, η σεξουαλική δραστηριότητα των ανδρών θεωρήθηκε όχι μόνο εγγύηση αναπαραγωγής, αλλά και παράγοντας που επηρεάζει την ευημερία ολόκληρης της οικογένειας. Οι πρόγονοι πίστευαν ότι εάν ο επικεφαλής της οικογένειας είχε προβλήματα με την ισχύ, αυτό θα επηρέαζε αρνητικά την ικανότητά του να διατηρήσει την τάξη στην οικονομία, και ακόμη και τέτοια απρόβλεπτα φαινόμενα όπως η απόδοση των γαιών ή η γονιμότητα των ζώων.
Τέτοιες κρίσεις είναι αρκετά λογικές: ένας άνθρωπος βιώνει άγχος όταν έχει προβλήματα με τη στύση. Οι ανήσυχες σκέψεις επηρεάζουν τις καθημερινές του δραστηριότητες και επιλύουν επαγγελματικά προβλήματα. Αλλά πρέπει να θυμάστε: μια ειλικρινής συνομιλία με έναν γιατρό και ένα κατάλληλο πρόγραμμα θεραπείας θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε μια πλήρη σεξουαλική ζωή και αυτοπεποίθηση.
Γιατί είναι τόσο επείγον το πρόβλημα της αυξανόμενης ισχύος
Το «Δυναμικό» είναι ένας φιλιστικός όρος που υποδηλώνει την ικανότητα ενός άνδρα να κάνει σεξουαλική επαφή. Η κακή ισχύς ή η ανικανότητα, συνεπάγεται ότι αυτή η ικανότητα είναι μειωμένη. Αλλά τι περιλαμβάνει μια τέτοια διαταραχή;
Οι γιατροί προτιμούν τον όρο «στυτική δυσλειτουργία» - σημαίνει ότι ο ασθενής αντιμετωπίζει προβλήματα με διέγερση ή υγιή λειτουργία του πέους. Μπορούμε να μιλήσουμε για ανεπαρκή τόνο αυτού του οργάνου, το οποίο καθιστά αδύνατη τη σεξουαλική επαφή ή για προβλήματα με την εκσπερμάτωση (απελευθέρωση σπέρματος), η οποία εμφανίζεται πολύ νωρίς ή συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις. Η ανικανότητα είναι μια πλήρης μακροχρόνια απουσία στύσης, δηλαδή ένας εξαιρετικά αρνητικός βαθμός στυτικής δυσλειτουργίας.
Η στυτική δυσλειτουργία είναι σπάνια μια ανεξάρτητη ασθένεια - στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, μιλάμε για μια ηχώ μιας σοβαρής παθολογικής διαδικασίας που επηρεάζει πολλά όργανα και συστήματα. Επιπλέον, η μείωση της δραστικότητας μπορεί να έχει ψυχογόνο χαρακτήρα - να είναι αποτέλεσμα συναισθηματικού τραύματος ή σοβαρής αγχωτικής κατάστασης.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε
Οι μισοί άνδρες άνω των 40 ετών αργά ή γρήγορα αντιμετωπίζουν στυτική δυσλειτουργία. Ωστόσο, σύμφωνα με ιατρικά στατιστικά στοιχεία, η ανικανότητα γίνεται όλο και νεότερη κάθε χρόνο: οι μεσήλικες και ακόμη και οι νέοι έρχονται να δουν έναν γιατρό. Οι ειδικοί εξηγούν την τρέχουσα κατάσταση από μια αλλαγή στον τρόπο ζωής των κατοίκων της πόλης (μειωμένη σωματική δραστηριότητα, μη ισορροπημένη διατροφή), την οικολογική κατάσταση και ακόμη και τον αυξανόμενο ρόλο των κοινωνικών δικτύων στην επικοινωνία με τις γυναίκες - την έλλειψη σωματικής αλληλεπίδρασης στα πρώτα στάδια της γνωριμίας αρνητικά επηρεάζει το ορμονικό υπόβαθρο ενός άνδρα.
Ανεπιτυχή επεισόδια με οικειότητα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή εμφανίζονται σε κάθε άνδρα, ωστόσο, με πραγματική στυτική δυσλειτουργία, το πρόβλημα επαναλαμβάνεται από καιρό σε καιρό (περισσότερες από 4 φορές στη σειρά) και δεν πρέπει να ελπίζετε για μια ευτυχισμένη αυτοθεραπεία . Επιπλέον, η καθυστέρηση έχει αρνητικές επιπτώσεις στις προοπτικές θεραπείας, διότι η παθολογία στην οποία βασίζεται η μείωση της δραστικότητας θα προχωρήσει μόνο με την πάροδο του χρόνου.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ;
Μια παρόμοια ερώτηση, τουλάχιστον περιστασιακά, ενδιαφέρει κάθε μέλος του ισχυρότερου σεξ, ανεξάρτητα από το εάν έχει προβλήματα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων: είναι δύσκολο να υποστηρίξουμε το γεγονός ότι η ποιότητα του σεξ καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τον βαθμό και διάρκεια της στύσης του συντρόφου. Φυσικά, υπάρχουν τρόποι αύξησης της δραστικότητας στο σπίτι, ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο ελκυστική μπορεί να φαίνεται κάποια εξωτική τεχνική, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και πρώτα απ 'όλα να εφαρμόσετε τις μεθόδους που συνιστά ένας ειδικός. Όλες οι μέθοδοι αύξησης της ισχύος έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, τα οποία θα συζητήσουμε παρακάτω.
Λαϊκές μέθοδοι
Ο πιο προσιτός, αλλά ταυτόχρονα ο λιγότερο αποτελεσματικός τρόπος αποκατάστασης ή αύξησης της δραστικότητας είναι οι συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής. Μερικά από αυτά είναι ιατρικά αιτιολογημένα, αλλά δεν ξεχνάμε τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού και την ποικιλία των λόγων που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε στυτική δυσλειτουργία. Έτσι, η χρήση βάμματος ή ελιξιρίων που παρασκευάζονται από παραδοσιακούς θεραπευτές μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες για την ευημερία.
Οι πιο δημοφιλείς είναι συμβουλές όπως τακτικά ντους αντίθεσης, διαδικασίες μπάνιου, εφαρμογή πάγου σε διάφορα μέρη του σώματος (για την προπόνηση των αιμοφόρων αγγείων), καθώς και κατάποση εγχύσεων ginseng, Rhodiola rosea, τριφυλλιού, κινέζικο μανόλι, St. John's wort, nettle, yarrow και άλλα φυτά. Φυσικά, η στροφή σε αυτές τις συμβουλές είναι δυνατή μόνο με την άδεια (και υπό την επίβλεψη) ενός γιατρού, καθώς με μια αναλφάβητη ή υπερβολικά ενεργή προσέγγιση, αυτά τα χρήσιμα εργαλεία μπορούν να βλάψουν την υγεία ενός άνδρα.
Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ
Η συμπερίληψη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική δύναμη - γεγονός που αναγνωρίζεται από πολλούς ουρολόγους και ανδρολόγους. Με τη βοήθεια μιας ειδικής δίαιτας, μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο της τεστοστερόνης - της κύριας ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης. Έτσι, τα καρύδια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα (ayran, koumiss και άλλα), τζίντζερ, καυτερή πιπεριά, κανέλα, γαρίφαλο και άλλα μπαχαρικά έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Το μέλι, το σέλινο, το κόλιαντρο, το σπανάκι, τα σπαράγγια, η κολοκύθα, το σκόρδο, το κρεμμύδι, τα σύκα, το ρόδι έχουν ευεργετική επίδραση στην στύση.
Ο ρόλος μιας ισορροπημένης διατροφής στο έργο του «οργάνου της αγάπης» είναι επίσης αναμφισβήτητος: χωρίς επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης στα τρόφιμα, ακόμη και ένας υγιής άνθρωπος μπορεί να αντιμετωπίσει την ανικανότητα. Αυτό το γεγονός είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη για χορτοφάγους και αθλητές, οι τελευταίοι χρειάζονται πολλή πρωτεΐνη για να χτίσουν μυϊκή μάζα. Πηγές πρωτεΐνης για την αύξηση της δραστικότητας είναι τα θαλασσινά (ειδικά στρείδια), το βόειο κρέας, το τυρί, το τυρί cottage και το άπαχο ψάρι - χωματίδα και σκουμπρί. Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε στη διατροφή πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι πλούσια σε ιχθυέλαιο, λιναρόσπορο και ελαιόλαδο.
Φυσικές ασκήσεις
Δεν είναι τυχαίο ότι η εικόνα ενός όμορφου και κατάλληλου άνδρα προσελκύει γυναικεία εμφάνιση - μια καλή αθλητική φόρμα συνεπάγεται τάξη στο έργο του αναπαραγωγικού συστήματος. Πράγματι, οι παχύσαρκοι άνδρες που παραμελούν τη σωματική δραστηριότητα είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν ανικανότητα από εκείνους που επισκέπτονται τακτικά το γυμναστήριο ή τα χιλιόμετρα ανέμου σε διάδρομο. Το θέμα είναι ότι το σωματικό λίπος αυξάνει την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών που καταστέλλουν το έργο της τεστοστερόνης. Ως εκ τούτου, πολλοί οπαδοί του τρόπου ζωής "καναπέ-μπύρα" με την πάροδο του χρόνου όχι μόνο αναπτύσσουν προβλήματα με τη στύση, αλλά η ανάπτυξη των τριχών του προσώπου σταματά και εμφανίζονται σημάδια γυναικομαστίας (οι μέγεθος των μαστικών αδένων αυξάνονται).
Ψυχοθεραπεία
Στο 15-20% των περιπτώσεων, μια συνεχής μείωση της δραστικότητας εξηγείται από παραβιάσεις "στο μυαλό". Η ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα χρόνιας έλλειψης ύπνου, στρες, αυξημένου ψυχικού στρες ή μιας δυσάρεστης συναισθηματικής κατάστασης που σχετίζεται με το σεξ. Η ανδρική ψυχή είναι αρκετά ευαίσθητη και μετά από αρνητικά σχόλια του συντρόφου, ο άνδρας, φοβούμενος την αποτυχία, αποφεύγει υποσυνείδητα τη σεξουαλική επαφή, η οποία στην πράξη εκδηλώνεται ως ανικανότητα.
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αποδείξει την πραγματική φύση της στυτικής δυσλειτουργίας χρησιμοποιώντας ειδικές εξετάσεις. Ωστόσο, εάν έχετε πρωινή ή νυχτερινή στύση εκτός της σεξουαλικής επαφής, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε μια επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στη διόρθωση προβλημάτων ισχύος.
Μασάζ
Η φυσική επίδραση στους μύες και τα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε αυτήν την περιοχή (η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για την ανικανότητα αγγειακής προέλευσης) και επίσης αυξάνει την ευαισθησία του πέους, ανακουφίζει τους σπασμούς και έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχολογική διάθεση. Οι συνεδρίες μασάζ για στυτική δυσλειτουργία μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο από ιατρό όσο και από τον ίδιο τον ασθενή, καθώς και από τον σύντροφό του (μετά από συμβουλή γιατρού). Συχνά αυτή η μέθοδος συνταγογραφείται ως βοήθημα για διάφορα προβλήματα με την ισχύ, τη στειρότητα και τις ασθένειες του προστάτη.
Άσκηση
Μια άλλη σημαντική μέθοδος αύξησης της ισχύος είναι οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας, οι οποίες περιλαμβάνουν ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων που στοχεύουν στην εκπαίδευση των μυών του περινέου. Η τακτική εντατική συστολή τους βοηθά στη βελτίωση της παροχής αίματος στη μικρή λεκάνη και επίσης διευκολύνει την έναρξη στύσης κατά τη διάρκεια της διέγερσης (εξάλλου, όπως γνωρίζετε, το πέος διευρύνεται και γίνεται στερεό ακριβώς λόγω πλήρωσης με αίμα). Η θεραπεία άσκησης ως μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας της στυτικής δυσλειτουργίας θα πρέπει να γίνεται καθημερινά έως ότου μια συνεχής βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας.
Φάρμακα
Η χρήση ναρκωτικών είναι ο πιο δημοφιλής, αλλά όχι πάντα ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση της δραστικότητας. Τα περισσότερα από αυτά δεν είναι σωρευτικά και έχουν σχεδιαστεί για επείγουσα περίθαλψη ασθενών. Επιπλέον, για να επιλέξετε ένα αποτελεσματικό φάρμακο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την αιτία της διαταραχής: για παράδειγμα, εάν τα ορμονικά προβλήματα είναι η βάση της στυτικής δυσλειτουργίας, τότε η θεραπεία θα πρέπει επίσης να στοχεύει στην ομαλοποίηση της συγκέντρωσής τους στο αίμα. Και εάν η ανικανότητα έχει προκύψει λόγω αθηροσκλήρωσης των αιμοφόρων αγγείων, τότε πρέπει να επιτύχετε την επέκτασή τους τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Ορισμένα φάρμακα - συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων διατροφής - πρέπει να λαμβάνονται για πολλούς μήνες, δεν επηρεάζουν άμεσα τη δραστικότητα, αλλά συμβάλλουν στην επιστροφή του σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Άλλα φάρμακα - για παράδειγμα, φάρμακα που βασίζονται στη σιλδεναφίλη ή την ταδαλαφίλη, καθώς και πολλά ενέσιμα φάρμακα και αλοιφές - λειτουργούν στην αγγειακή αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας και στοχεύουν στη βραχυπρόθεσμη αποκατάσταση της στύσης.
Κρούση κενού
Όλοι γνωρίζουν την αρχή της λειτουργίας ενός ιατρικού δοχείου, το οποίο ενισχύει τη ροή του αίματος στον τόπο εφαρμογής. Πολλές συσκευές λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο, σχεδιασμένες να επιστρέφουν λειτουργίες στο πέος για μικρό χρονικό διάστημα. Η θεραπεία κενού με μείωση της δραστικότητας χρησιμοποιείται ως φυσιοθεραπευτική μέθοδος που ορίζεται από ένα μάθημα ή ως μόνιμο μέτρο βοήθειας, στην οποία ο ασθενής στρέφεται ανεξάρτητα πριν από κάθε σεξουαλική επαφή. Μια ειδική συσκευή βοηθά στη δημιουργία αρνητικής πίεσης γύρω από το πέος, με αποτέλεσμα τη στύση. Αυτή η προσέγγιση δεν επιλύει το πρόβλημα μια για πάντα, αλλά βοηθά ορισμένους ασθενείς με πυρίμαχα φάρμακα.
Θεραπεία σοκ
Μια καινοτόμος προσέγγιση στην ουρολογία βασισμένη στην ικανότητα των ακουστικών κυμάτων να διεγείρουν αναγεννητικές διεργασίες σε ζωντανούς ιστούς. Οι συνεδρίες θεραπείας με κύματα σοκ προωθούν το σχηματισμό νέων αγγείων στην περιοχή του πέους, λόγω των οποίων, ακόμη και με σοβαρά προβλήματα με την παροχή περιφερικού αίματος (που παρατηρούνται συχνά σε καρδιακούς ασθενείς και ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη), η ισχύς αποκαθίσταται μέσα σε λίγες εβδομάδες. Η μέθοδος ουσιαστικά δεν έχει αντενδείξεις και επιτρέπει, ακόμη και χωρίς τη χρήση ναρκωτικών, να επιτύχει μακροχρόνιο αποτέλεσμα σε ασθενείς διαφορετικών ηλικιών.
Η μείωση της δραστικότητας είναι σίγουρα άγχος για έναν άνδρα. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος να το αντιληφθούμε τραγικά: σύμφωνα με τους γιατρούς, πρακτικά δεν υπάρχουν ανεπανόρθωτες περιπτώσεις αυτού του είδους. Μην αναβάλλετε μια επίσκεψη στο γιατρό εάν παρατηρήσετε σημάδια στυτικής δυσλειτουργίας. Μετά από όλα, όσο πιο γρήγορα ξεκινά η θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα ανακτήσετε τη χαρά μιας ζωντανής σεξουαλικής ζωής.