Πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου ήδη μετά την ηλικία των 40 ετών κατηγορούν την αποδυνάμωση της ανδρικής δύναμης και τα επαναλαμβανόμενα προβλήματα με τις γυναίκες. Αλλά η σεξουαλική υγεία είναι σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία.
Όταν ένας άνδρας έχει προβλήματα με την οικεία ζωή όταν φτάσει σε μεγάλη ηλικία, η αποκατάσταση της ισχύος μετά από 60 χρόνια γίνεται σημαντική γι 'αυτόν. Οι αποτυχίες μπορεί να οδηγήσουν σε έλλειψη τεστοστερόνης στο σώμα, η οποία σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη σεξουαλική επιθυμία. Ο τρόπος για να αυξηθεί η ισχύς είναι η σωστή προσέγγιση στον τρόπο ζωής, η απόρριψη κακών συνηθειών, η χρήση ειδικών φαρμάκων.
Ας δούμε, λοιπόν, τις αιτίες των προβλημάτων που προκύπτουν και πώς να τα λύσουμε.
Γιατί η ισχύς μειώνεται με την ηλικία
Ένα γερασμένο σώμα λειτουργεί χειρότερα και αυτό επηρεάζει οποιοδήποτε σύστημα οργάνων. Η αναπαραγωγή δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι ακόλουθοι παράγοντες οδηγούν σε μείωση της ανδρικής δύναμης στην ηλικία των 60 ετών:
- Μειωμένη σύνθεση της τεστοστερόνης, της κύριας ανδρικής ορμόνης.
- Εξασθένηση της δραστηριότητας των ενδοκρινών αδένων.
- Επιδείνωση της κατάστασης των αγγείων που τροφοδοτούν το πέος με αίμα. Μπορεί να εμφανιστούν πλάκες πάνω τους ως αποτέλεσμα υποσιτισμού και μεταβολικών διαταραχών στο σώμα.
- Η επίδραση των κακών συνηθειών - μακροχρόνιο κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.
- Επιδείνωση των σχέσεων με έναν σύντροφο, εξασθένιση του ενδιαφέροντος για αυτήν, απώλεια εξωτερικής ελκυστικότητας, έλλειψη καινοτομίας στις στενές σχέσεις.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί αρνητικοί παράγοντες επιρροής και επομένως οι περισσότεροι από τους εκπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας στην ηλικία των 60 ετών έχουν διάφορες εκδηλώσεις στυτικής δυσλειτουργίας ή υποφέρουν από μερική ανικανότητα.
Σχετικά με την αύξηση της ανδρικής δύναμης
Έτσι, ορισμένοι από τους παραπάνω παράγοντες μπορούν να εξαλειφθούν μόνοι σας και να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Διόρθωση ισχύος.Εάν στα 30 συνιστάται στο ισχυρότερο φύλο να καταναλώνουν περισσότερα χόρτα, ξινή κρέμα, κρέας, τότε στα 60 ο κύριος στόχος πρέπει να είναι η προστασία του σώματος από την αθηροσκλήρωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διατροφή πρέπει να εμπλουτίζεται με λαχανικά, μούρα, φρούτα και να ελαχιστοποιείται η κατανάλωση λιπαρού κρέατος, γενικά να ξεχνάμε τα φαγητά και το γρήγορο φαγητό. Το μέλι και οι ξηροί καρποί πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά.
- Η χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων και συμπληρωμάτων διατροφήςεμπλουτίζοντας το σώμα με χρήσιμες ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του ψευδαργύρου.
- Απαλλαγή από χρόνιες παθήσειςπιο συγκεκριμένα, μείωση του αριθμού των υποτροπών τους. Ο σακχαρώδης διαβήτης, η αθηροσκλήρωση, η προστατίτιδα, ο υποθυρεοειδισμός επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική επιθυμία. Αυτές οι ασθένειες μειώνουν σημαντικά τη στύση.
- Η χρήση διεγερτικών ισχύος.Μερικές φορές μια εξωτερική "ώθηση" βοηθά στην αποκατάσταση της ισχύος στους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, που είναι ειδικά χάπια που ενισχύουν τις σεξουαλικές ικανότητες για ορισμένο χρονικό διάστημα. Τέτοια κεφάλαια αυξάνουν την ισχύ, παρατείνουν τη σεξουαλική επαφή και αυτό βελτιώνει σημαντικά την οικεία ζωή. Ταυτόχρονα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στην ενήλικη ζωή τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται κατόπιν σύστασης γιατρού, λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις, την παρουσία χρόνιων παθήσεων. Συχνά, οι ειδικοί συμβουλεύουν τους άνδρες εξήντα ετών να λαμβάνουν μικρές δόσεις του φαρμάκου, η δράση του οποίου διαρκεί έως και 36 ώρες και επιτρέπει στον άνδρα να αισθάνεται ξανά νέος και δυνατός.
- Κάνοντας ασκήσεις Kegelη ουσία της οποίας είναι η εναλλακτική ένταση και χαλάρωση των μυών που ευθύνονται για την ούρηση. Εκτός από αυτά, το μακρύ περπάτημα, η καρδιαγγειακή άσκηση, οι ασκήσεις για τους γοφούς και ο τύπος έχουν καλή επίδραση στην ανδρική δύναμη.
- Τακτικότητα των στενών επαφών.Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην επιτρέπονται μεγάλα διαλείμματα στο σεξ. Η ακανόνιστη σεξουαλική ζωή σε οποιαδήποτε ηλικία μειώνει τη σεξουαλική επιθυμία και τη στύση. Είναι βέλτιστο να έχετε στενές επαφές με γυναίκες από μία φορά την εβδομάδα έως δύο φορές το μήνα.
- Απόρριψη κακών συνηθειών.Φυσικά, αυτό είναι το πιο δύσκολο έργο, αλλά η απαλλαγή από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ βελτιώνει σημαντικά τη γενική κατάσταση του ανδρικού σώματος, αυξάνει τον τόνο του.
- Η χρήση λαϊκών θεραπειών για την ενίσχυση της στύσης.Μιλάμε για ένα αλκοολούχο βάμμα τζίνσενγκ (ελλείψει αντενδείξεων), ένα αφέψημα από γρασίδι Ντουμπρόβνικ, το οποίο διεγείρει τη στύση μέσα σε 30 λεπτά μετά την κατάποση. Η γύρη των μελισσών, όχι η επεξεργασμένη γύρη των φυτών, χρησιμεύει επίσης ως αποτελεσματικό διεγερτικό. Ένα τέτοιο εργαλείο διεγείρει τέλεια τη σεξουαλική δύναμη και ενέργεια.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές επιλογές για την αποκατάσταση και υποστήριξη της ανδρικής δύναμης. Πρέπει να χρησιμοποιούνται με συνέπεια και τακτικά. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα είναι δυνατή η απώθηση της φυσικής γήρανσης και όλων των διεργασιών που σχετίζονται με αυτήν.